Questions qui me sont fréquemment posées :
Comment peut-on définir l’hypnose ?
L’hypnose est un état agréable de relaxation qui s’apparente à l’action de rêvasser en plein jour comme dans l’expression « être dans la lune ». Cet état peut ressembler aussi au moment où nous sommes sur le point de nous endormir dans le confort de notre lit après une grosse journée. Le principe de l’hypnose est tout simplement de mettre le conscient en veille pour avoir une meilleure communication avec l’inconscient qui est en quelque sorte le disque dur du cerveau. De cette façon, il est possible pour l’hypnothérapeute d’aider une personne à modifier ses perceptions pour les diriger vers une orientation plus positive et épanouie.
Que peut-on travailler avec l’hypnose ?
L’hypnose est un outil puissant pour accompagner une personne dans sa démarche vers l’atteinte d’un objectif ou pour changer une situation problématique présente dans sa vie. Voici quelques exemples où l’hypnose, ajoutée à l’effort et la volonté, apporte d’excellents résultats: gestion du stress, de l’anxiété, de la douleur, des peurs, des phobies et des mauvaises habitudes, accompagnement dans la démarche d’affinement de la silhouette, amélioration de l’attention, de la concentration, de l’estime de soi et de la confiance en soi, accompagnement de grossesse et accouchement sous auto-hypnose, etc.
Sous hypnose, est-ce que je garde le « contrôle » de mon cerveau et de mon corps ?
Une personne sous hypnose peut bouger pour soulager un inconfort, ou encore répondre aux questions de l’hypnothérapeute autant par signaux gestuels que de façon verbale. Cette personne est en tout temps en contact avec ses propres valeurs fondamentales puisque celle-ci a initié le contact avec le thérapeute de son plein gré.
Est-ce que toute personne peut être hypnotisée ?
L’hypnose est un état que le cerveau connait déjà puisqu’il s’apparente au sommeil. L’hypnothérapie utilise des méthodes de relaxation qui aident le cerveau à s’approcher doucement et volontairement de l’état de veille appelé hypnose. Chaque personne vit cette expérience différemment et à des niveaux différents.
Quelle est la différence entre l’hypnose de scène et l’hypnose thérapeutique?
Hypnose de scène a pour but de mystifier les spectateurs, de les surprendre et de les étonner. C’est pourquoi l’artiste sur scène utilise des méthodes d’induction rapides et spectaculaires. Celles-ci sont utilisées sur un petit pourcentage de l’audience qui est plus sensible à l’hypnose que la moyenne et présélectionné à l’avance. Ce n’est pas le cas en hypnothérapie puisque que l’induction se fait par la relaxation et la détente. De plus, contrairement à l’artiste qui mystifie les spectateurs, le rôle du thérapeute est d’informer le mieux possible le client du fonctionnement de l’hypnose thérapeutique pour qu’il puisse se laisser guider, et reproduire par lui-même ensuite, à travers les étapes qui mèneront à cet état paisible. C’est de cette manière que le client arrive à mettre en branle les changements qu’il veut opérer dans sa vie.
Quelle est la différence entre hypnose et auto-hypnose?
En fait, l’hypnose est toujours de l’auto-hypnose. En effet, même lorsque la personne est accompagnée par un ou une hypothérapeute, c’est elle qui choisit de se laisser guider par la voix de son accompagnateur.trice, pour aller dans cet état de détente qu’est l’hypnose. Elle garde un niveau de conscience assez élevé pour entendre les suggestions hypnotiques proposées par l’hypnothérapeute et choisir de les accepter ou de les rejeter.
C’est pour cette raison qu’une personne réfractaire à hypnose pourrait résister et de ce fait, l’hypnose n’aurait aucun effet sur elle.
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